*減輕書包重量10法*  

1. 學生明白書包過重會影響身體健康及成長，而自己是有責任及能力去減輕書包重量。

 

2. 定期檢視書包重量是否超過自己重量的15%(可使用書包重量及體重照表)(附件)。

 

3.每天依時間表執拾需要攜帶的書本、簿冊及用品回校。

 

4. 定期清理筆袋，只帶需要的文具回校。

 

5. 書包不要掛上不必要的飾物。

 

6. 攜帶水壺回校，使用飲水機取水飲用。

 

7. 使用手挽袋放置食物、水壺及其他物品，以分散重量。

 

8. 將後備雨具、視藝用品及不需用簿冊，依老師指示存放在課室。

 

9. 要分開日子借閱較重的圖書，閱畢圖書要盡快歸還，不應存放在書包。

10. 發覺書包過重問題不能解決，向老師及家長求助。

   *學校會不定期抽查學生書包重量是否符合標準*

 

學童體重與書包重量對照表 

體重(公斤) 書包重量不可超過(公斤) 體重(公斤) 書包重量不可超過(公斤)
13 1.95 41 6.15
14 2.1 42 6.3
15 2.25 43 6.45
16 2.4 44 6.6
17 2.55 45 6.75
18 2.7 46 6.9
19 2.85 47 7.05
20 3 48 7.2
21 3.15 49 7.35
22 3.3 50 7.5
23 3.45 51 7.65
24 3.6 52 7.8
25 3.75 53 7.95
26 3.9 54 8.1
27 4.05 55 8.25
28 4.2 56 8.4
29 4.35 57 8.55
30 4.5 58 8.7
31 4.65 59 8.85
32 4.8 60 9
33 4.95 61 9.15
34 5.1 62 9.3
35 5.25 63 9.45
36 5.4 64 9.6
37 5.55 65 9.75
38 5.7 66 9.9
39 5.85 67 10.05
40 6 68 10.2